La nostra associazione offre diversi spazi per esplorare forme di meditazione derivanti in modo particolare dalla tradizione dello yoga e dalla tradizione buddhista.
Periodicamente vengono proposti incontri di meditazione per promuovere, da un lato la coltivazione del silenzio interiore e della consapevolezza, dall’altro l’investigazione del sé.
Yoga e meditazione. Attraverso la pratica dello yoga viene coltivata la presenza mentale, lo yoga conduce verso quella che viene definita “embodied awareness” o “consapevolezza incarnata.
La meditazione. Gli incontri che proponiamo di introduzione alla dimensione meditativa sono esplorazioni teoriche ed esperienziali di alcuni aspetti fondamentali della meditazione, in una prospettiva laica e non confessionale.
Seminari. Mauro Bergonzi (introduzione alla meditazione), Fausto Caruana (neuroscienze e embodied mind), Maria Chiara Mascia (yoga e mindfulness), Massimo Paradiso (pratica di meditazione di consapevolezza- vipassana), Marco Passavanti (incontri sulla meditazione), Davide Perna (mindfulness), Paolo Subioli.
Satsang. Tutti gli anni, con cadenza mensile, è possibile seguire il satsang con Mauro Bergonzi (tradizione non dualista – advaitavedanta).