Maria Chiara Mascia (Viniyoga, Gentle Yoga, Trauma informed yoga e Mindfulness)

Maria Chiara Mascia è insegnante e formatrice di yoga e di protocolli mindfulness-based. La pratica che propone è laica ed essenziale, con un approccio gentile e accessibile, trauma-informed e integrato con le tecniche della mindfulness. Offre percorsi personalizzati individuali di pratica somatica, rivolti a persone di ogni abilità, oltre alle lezioni di yoga settimanali, in presenza e online.

Utilizza il Viniyoga, una tradizione di haṭha yoga moderno con un approccio graduale e terapeutico, tradizione in cui ha terminato la formazione completa di 7 anni (Ayco, Roma e ETY Étude ed Transmission du Yoga). È attualmente docente presso la scuola quadriennale di Formazione insegnanti yoga e meditazione Ayco.

È inoltre facilitatrice di Trauma Sensitive Yoga TCTSY (Center For Trauma and Embodiment, USA), una pratica somatica utilizzata in supporto alle terapie per il trauma psicologico (disturbo da stress post-traumatico PTSD) e che trova utile applicazione anche in caso di DCA, ansia e stress cronico, e in supporto alla regolazione emotiva. 

Ho conseguito il master in Neuroscienze, Mindfulness e Pratiche contemplative presso l’Università di Pisa (2023) e il master in Yoga Studies, Mente e corpo nelle tradizioni dell’Asia presso l’Università Ca’ Foscari di Venezia (2019).

Socia Y.A.N.I., ha oltre 1500 ore di training certificato che includono, oltre al Viniyoga, lo Yoga Cikitsa (applicazione terapeutica), lo Yoga Accessibile (Accessible Yoga) e numerosi seminari di formazione continua.

Pratica meditazione secondo gli insegnamenti del Buddhismo antico e Theravāda e partecipa periodicamente a ritiri intensivi con vari insegnanti tra cui Bhikkhuni Dhammadinnā e Bhikkhu Anālayo.