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Nella pratica della mindfulness osserviamo con attenzione – con la mente e con il cuore – l’esperienza del momento presente: i nostri pensieri, le nostre emozioni, il nostro modo di rapportarci con gli altri e in generale con il mondo esterno. Solo da questa pura osservazione può scaturire la piena consapevolezza di quei meccanismi difensivi […]

Yin Yoga è una combinazione delle pratiche indiane con il sistema dei meridiani della medicina cinese e il flusso energetico del Chi. Propone una graduale lunga tenuta degli asana favorendo un lavoro profondo sui tessuti connettivi. Tre appuntamenti con Benedetta Capanna, il sabato dalle 9:30 alle 11, il 15 Ottobre, 12 Novembre e 10 Dicembre. Per maggiori informazioni […]

COWORKING: Sei interessato al coworking? Sei alla ricerca di uno spazio da condividere? A Lo Studiolo l’esperimento è già iniziato, scrivi per maggiori informazioni.