Mercoledi 6 luglio: seminario di 1h 45′ di Iyengar Yoga. “Come organizzare la pratica dello yoga a casa”. Cosa imparerai: come organizzare la propria pratica di yoga a casa, quali posizioni praticare tutti i giorni, come strutturare una sequenza di asana (posizioni), quali posizioni praticare in caso di stanchezza, ciclo mestruale, indisposizione fisica/psicologica, come impostare […]

3 pomeriggi full immersion nel body-rolling, con Alessandra De Castro 14 giugno 17-18:30 => Focus Yamuna foot wakers riequilibrio posturale a partire dai piedi                  19-20:00  lezione Yamuna body rolling 21 giugno 17-18:30 => Focus Yamuna save face viso no stress “belli” liberando la tensione dal viso e dal […]

“Introduzione alla Mindfulness” con Davide Perna Il corso si articola in 4 incontri, ed è particolarmente dedicato a chi sta compiendo o vuole compiere i primi passi nel campo della meditazione di consapevolezza. Nella pratica della mindfulness osserviamo con attenzione – con la mente e con il cuore – l’esperienza del momento presente: i nostri […]

Una lezione con Benedetta Capanna, dalle 1830 alle 20. Yin Yoga e Scaravelli Inspired Yoga. Costo 15 euro. Prenotazione obbligatoria, posti limitati Scrivere a yoga@benedettacapanna.it

4 incontri con la fisioterapista Anna Maria Giudici rivolti a tutte/i per un lavoro posturale attraverso la consapevolezza e il risveglio della zona pelvi-perineale, il core, zona del corpo di grande energia troppo poco conosciuta ma preziosa, integrandola con respirazioni funzionali, esercizi ipopressivi viscerali, rinforzo addominale secondo le tecniche di Blandine Calais Germain e della […]

Partecipare alle lezioni in presenza significa assumersi la responsabilità degli altri. Se non sei in perfette condizioni di salute o se sei stato in contatto con qualcuno che ha mostrato sintomi simili a quelli del corona virus, rinuncia alla tua partecipazione avvisandoci prontamente, il pagamento della lezione persa ti verrà comunque riconosciuto alla successiva. Non […]

Per ricevere maggiori informazioni e il link d’accesso scrivere a lostudiolo@spaziocorpo.it Costo 15 euro. Mauro BergonziMauro Bergonzi ha insegnato Religioni e Filosofie dell’India e Psicologia Generale presso l’Università degli Studi di Napoli “L’Orientale” ed è analista didatta del Centro Italiano di Psicologia Analitica (C.I.P.A.). Autore di saggi in campo orientalistico e psicologico, a partire dagli […]

COWORKING: Sei interessato al coworking? Sei alla ricerca di uno spazio da condividere? A Lo Studiolo l’esperimento è già iniziato, scrivi per maggiori informazioni.